La #alimentaciónsaludable y el #deporte son la pareja perfecta para mejorar nuestra calidad de vida, la mejor combinación para disfrutar de un estado sano, tanto físico como mental.
Hoy estamos con Vicente Ortiz, CEO y entrenador personal del gimnasio Volumen X Fitness Center, en #Zafra (Badajoz). Como experto nos hablará de los beneficios de los entrenamientos de alta intensidad, también conocidos como #HIIT, tanto en la pérdida de peso o en el mantenimiento de la masa muscular como en la mejora o prevención de enfermedades metabólicas, etc.
Además, también nos comentará la importancia de una #dieta adecuada y equilibrada para compaginar con el deporte, haciendo referencia a nuestra #dietamediterránea y a la importancia del #virgenextra en nuestra alimentación.
¡No puedes perferte lo que tiene preparado para Justino al final del vídeo!
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